「食べ物」タグの記事一覧

食べ物をよく噛むとどのような効果を得ることができるのでしょうか。食べ物を噛む回数を増やすと脳を活性化する、ストレス改善、高齢者のボケ防止、生活習慣病予防など健康面で良いことがあると聞きますが実際どんな効果やメリットがあるのでしょうか。

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体を温める食べ物と冷やす食べ物とは何かついて紹介しています。冷え性の解消につながる身体を温める効果のある食べ物や飲み物はどんなののか、逆に暑いときのクールダウンにカラダを冷やすのに有効な食材は何かについて覚えておくと体調管理に便利です。

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